Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Kesehatan » Kemudahan Teknologi Jangan Bikin Kamu Abai Jaga Kesehatan, Ayo Beraktivitas Fisik Setiap Hari

Kemudahan Teknologi Jangan Bikin Kamu Abai Jaga Kesehatan, Ayo Beraktivitas Fisik Setiap Hari

  • account_circle mediagramindo
  • calendar_month 9 jam yang lalu
  • visibility 14
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

SIMALUNGUN (27/10/2026) – Penggunaan gawai, kendaraan, dan berbagai layanan digital memang mempermudah kehidupan sehari-hari, tetapi jangan sampai membuat kita semakin jarang bergerak.

Ayo mulai sekarang, kita rutinkan aktivitas fisik setiap hari demi menjaga kesehatan tubuhmu serta mencegah munculnya penyakit-penyakit kronis.

Menjaga kesehatan fisik dapat dimulai dari langkah sederhana, seperti berjalan kaki 30 menit sehari, bersepeda, melakukan senam ringan, berenang, atau aktif bergerak di sela-sela kesibukan. Aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin membantu menjaga kebugaran tubuh dan mendukung kualitas hidup yang lebih baik.

Jangan biarkan kemudahan teknologi membuat kita terjebak dalam gaya hidup yang tidak sehat. Ayo bergerak, lawan malas gerak, aktif hari ini, dan sehat sepanjang hayat!

  • Penulis: mediagramindo

Rekomendasi Untuk Anda

  • Langkah Strategis Lapas Jember Dalam Memperkuat Iman dan Pengetahuan Agama Warga Binaan

    Langkah Strategis Lapas Jember Dalam Memperkuat Iman dan Pengetahuan Agama Warga Binaan

    • calendar_month Minggu, 27 Apr 2025
    • account_circle mediagramindo
    • visibility 104
    • 0Komentar

    Jember – Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas II A Jember menunjukkan komitmennya dalam membina Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP), melalui serangkaian kegiatan kerohanian dan kajian ilmu agama Islam yang diselenggarakan secara berkelanjutan, pada Sabtu (26/04/2025). Rangkaian pembinaan diawali dengan aktivitas belajar pagi hari di Madrasah Pondok Pesantren Hassal Hassan yang berada di dalam Lapas. Sebanyak 70 santri […]

  • Rayakan Ramadhan dengan Double Poin Reward ALL untuk Iftar di Seluruh Indonesia

    Rayakan Ramadhan dengan Double Poin Reward ALL untuk Iftar di Seluruh Indonesia

    • calendar_month Kamis, 6 Mar 2025
    • account_circle mediagramindo
    • visibility 342
    • 0Komentar

    Medan – Ramadhan, ALL, platform pemesanan terpadu dan program loyalitas pemenang penghargaan dari Accor, mengundang para member untuk menikmati Iftar sambil mengumpulkan dua kali lipat poin reward ALL di lebih dari 120 restoran yang berpartisipasi di seluruh Indonesia, serta berkontribusi untuk kesejahteraan anak-anak yang membutuhkan, Rabu (05/03). Grand Mercure Medan Angkasa menghadirkan Ramadan Kareem Iftar […]

  • Polisi Sumatera Utara Ungkap Peredaran 30 Kg Sabu dari Perairan Malaysia

    Polisi Sumatera Utara Ungkap Peredaran 30 Kg Sabu dari Perairan Malaysia

    • calendar_month Sabtu, 31 Mei 2025
    • account_circle mediagramindo
    • visibility 95
    • 0Komentar

    Medan – Personel Direktorat Reserse Narkoba Kepolisian Daerah Sumatera Utara mengungkap kasus peredaran narkotika jenis sabu-sabu sebanyak 30 kilogram yang diduga berasal dari perairan perbatasan Malaysia. Penangkapan ini menjadi hasil dari operasi yang dilakukan di Kecamatan Brandan Barat, Langkat, dan menambah panjang daftar keberhasilan aparat kepolisian dalam memberantas peredaran narkoba lintas negara. Dalam konferensi pers […]

  • Helikopter PTAR Pertama Menurunkan Bantuan Pangan dan Obat-obatan di Muara Batang Toru

    Helikopter PTAR Pertama Menurunkan Bantuan Pangan dan Obat-obatan di Muara Batang Toru

    • calendar_month Kamis, 4 Des 2025
    • account_circle mediagramindo
    • visibility 135
    • 0Komentar

    Batang Toru – Sejak terjadinya bencana banjir dan tanah longsor pada 25 November 2025, PT Agincourt Resources (PTAR) berkomitmen penuh dalam upaya penanganan darurat di wilayah Tapanuli Selatan. Senior Manager Corporate Communications PTAR, Katarina Siburian Hardono, menyampaikan bahwa fokus utama perusahaan adalah memastikan keselamatan masyarakat, memenuhi kebutuhan dasar para penyintas, serta menjaga akses layanan kesehatan […]

  • Permudah Perijinan Usaha, PJ Gubernur Luncurkan Mobile Service

    Permudah Perijinan Usaha, PJ Gubernur Luncurkan Mobile Service

    • calendar_month Rabu, 15 Mei 2024
    • account_circle mediagramindo
    • visibility 100
    • 0Komentar

    MEDAN – Pj Gubernur Sumatera Utara, Hassanudin meluncurkan Pelayanan Perizinan Bergerak (mobile service) yang berbentuk bus, untuk perizinan berusaha berbasis risiko (OSS-RBA). Pelayanan tersebut diharapkan dapat menjawab kebutuhan masyarakat untuk memperoleh perizinan berusaha yang mudah dan gratis. “Tentunya kita Pemprov Sumut senantiasa memberikan pelayanan terbaik bagi masyarakat, termasuk perizinan, perizinan akan dipermudah, perizinan berusaha mudah, […]

  • Melalui Safari Ramadan Pemerintah Hadir di Tengah Masyarakat

    Melalui Safari Ramadan Pemerintah Hadir di Tengah Masyarakat

    • calendar_month Sabtu, 14 Mar 2026
    • account_circle Admin
    • visibility 244
    • 0Komentar

    PERCUT SEI TUAN – Ramadan merupakan bulan penuh rahmat, ampunan dan keberkahan yang mengajarkan umat Islam untuk meningkatkan keimanan, memperbanyak ibadah serta memperkuat kepedulian sosial di tengah masyarakat. Safari Ramadan menjadi sarana penting bagi pemerintah untuk semakin dekat dengan masyarakat sekaligus memperkuat komunikasi dalam pelaksanaan pembangunan daerah. “Kami menyampaikan apresiasi dan terima kasih kepada Pemerintah […]

expand_less